Ученые провели интересное исследование, опросив около 1500 человек, которые собирались в отпуск, и с удивлением установили — большая часть опрошенных после отдыха не чувствовала удовлетворения.

Почему так? Отпуск — еще не значит качественный отдых.

Можно устраивать ужины с друзьями, но все время сидеть в телефоне и скроллить рабочие чаты. Организовать множество встреч, но «абы с кем», просто чтобы заполнить пустоту. Наполнить каждый день активностями, но вымотаться физически.

Вместе со Службой психосоциальной поддержки Российского Красного Креста разбираемся, как качественно отдохнуть летом

Слушайте внутренний голос. И помните — вы всегда можете обратиться на горячую линию первой психологической помощи 88002501859 и в чат-бот психосоциальной поддержки t.me/psy_rrc_bot